Saiba como fazer chás detox para limpar o organismo e iniciar 2022 com a barriga 'zerada'

Os chás, como o de hibisco, e cavalinha, possuem propriedades que ajudam a eliminar o excesso de líquido retido no corpo ou até mesmo a perder a famosa 'barriguinha'. Estes produtos são uma ótima opção para quem “enfiou o pé na jaca” durante as festas de fim de ano e, agora, deseja recuperar a forma física novamente. 

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Aprenda o passo a passo de como preparar um chá e quais ervas usar:

Chá de salsinha

 (Reprodução/ Redes sociais)

INGREDIENTES:

- 1 ramo ou 15 g de salsinha fresca com talos;
- 1/4 de limão;
- 250 ml de água fervente.

MODO DE PREPARO:

1. Lavar e picar a salsinha. 
2. Depois, juntar a salsinha na água e deixar repousar por cinco a dez minutos. 
3. Por fim, coar, deixar amornar e beber várias vezes ao dia.

Chá de cavalinha

 (Reprodução/ Redes sociais)

INGREDIENTES:

- 1 colher (de chá) de cavalinha;
- 250 ml de água fervente.

MODO DE PREPARO:

1. Colocar a cavalinha na xícara com água fervente e deixar repousar entre 5 a 10 minutos. 
2. Depois coar, deixar amornar e beber 3 vezes por dia.

Chá de hibisco

 (Reprodução/ Redes sociais)

INGREDIENTES:

- 2 colheres de sopa cheias de flores hibisco seco;
- 1 litro de água em início de fervura.

MODO DE PREPARO:

1. Adicionar o hibisco na água quente e deixar repousar por 10 minutos, devidamente tapado. 
2. Coar e beber ao longo do dia.

Chá verde

 (Reprodução/ Redes sociais)

INGREDIENTES:

- 1 colher (de sopa) de folhas de chá verde;
- 1 xícara de água fervente.

MODO DE PREPARO:

1. Colocar as folhas de chá verde numa xícara e depois colocar na água, deixando repousar entre 3 e 5 minutos. Depois coar, deixar amornar e beber até 3 vezes por dia.
2.  Dependendo do tempo que o chá fica repousando, maior será a quantidade de cafeína, no entanto, maior será o sabor amargo.
3.  Dessa forma, é recomendado deixar repousar por 3 minutos e depois ir provando a cada 30 segundos, até achar o ponto com melhor sabor.