Chá de ginseng: como preparar, é bom pra que e quem não pode tomar

O ginseng é um tubérculo asiático utilizado há milênios nas medicinas tradicionais chinesas e coreanas. Seu chá pode dar energia ao corpo, ajudar no tratamento de disfunção erétil e prevenir inúmeras doenças, inclusive câncer. Confira quais os benefícios do chá de ginseng, quem não pode tomar e como preparar:

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Benefícios para a saúde

O ginseng é carregado de substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias que previnem doenças hepáticas, cardíacas, neurológicas, circulatórias, diabetes e até câncer.

A planta também pode melhorar a cognição e a memória, bem como ajudar no tratamento de depressão, ansiedade e diversas doenças neurológicas.

Alguns estudos demonstram que o tubérculo também é eficaz no tratamento de disfunção erétil.

Certas substâncias do ginseng, como polisacarídeos e oligopeptídeos, podem combater fadiga e melhorar a performance esportiva de atletas.

Quem não pode beber, cuidados e precauções

O chá de ginseng é contraindicado para crianças, grávidas, lactantes, pessoas alérgicas e pacientes sob tratamento com anticoagulantes.

Como fazer chá de ginseng

1. Aqueça 250ml de água até a ebulição
2. Diminua para fogo baixo, adicione 1 a 2 gramas de ginseng desidratado ou in natura
3. Aguarde 5 minutos de infusão
4. Deligue o fogo, coe e adoce a gosto.