NUTRIÇÃO
Prometeu entrar na dieta no Ano Novo? Veja dicas para melhorar os hábitos o ano inteiro
Quando começa um ano novo, surgem as promessas de mudança e, quase sempre, estas incluem frequentar uma academia e perder peso, porém muitas pessoas acabam não conseguindo nem chegar no mês de fevereiro com as promessas de mudança