Chá de laranja: como preparar, é bom pra que e quem não pode tomar

O chá de laranja é rico em antioxidantes e nas vitaminas A e C. Assim, a bebida ajuda no emagrecimento, no fortalecimento do sistema imunológico, na desaceleração do envelhecimento da pele e na prevenção de várias doenças. Confira quais os benefícios do chá de laranja, quem não pode tomar e como preparar:

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Benefícios para a saúde

A casca da laranja é muito rica em vitamina C, vitamina A e antioxidantes da classe dos flavonoides. Todas estas substâncias são importantes pra saúde, retardam o envelhecimento, ajudam no emagrecimento, fortalecem o sistema imunológico e previnem doenças graves, como câncer, pressão alta, alzheimer e diabetes.

Quem não pode beber, cuidados e precauções

O chá de laranja é contraindicado apenas às pessoas alérgicas ao fruto.

A casca de laranja pode conter agrotóxicos, que são extremamente noscivos à saúde. Por isso, dê prioridade às laranjas orgânicas.

Além disso, deve-se evitar a exposição solar até 6 horas após manusear as cascas de laranja, pois a esta contém substâncias que podem causar queimadura na pele quando expostas à luz solar.

Como fazer chá de laranja

1. Lave bem as laranjas, caso fores usar cascas frescas
2. Aqueça 200ml de água em uma panela até a ebulição
3. Desligue o fogo e adicione uma colher de sopa de cascas de laranjas frescas ou desidratadas
4. Tampe o recipiente e aguarde de 5 a 10 minutos de infusão
5. Coe e adoce a gosto.