Veja 5 dicas para manter o bem-estar antes, durante e depois do Carnaval

Com a chegada do Carnaval é preciso pique elevado para curtir as festas, manter a energia e o corpo saudável. O folião precisa tomar alguns cuidados com a saúde neste período. Manter uma alimentação equilibrada é essencial para o bem-estar e a disposição antes, durante e depois da folia. O repórter Celso Freire entrevistou a nutricionista Suzele Lima e conseguiu valiosas dicas para quem pretende curtir a festa de momo. Confira:

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Dicas de Alimentação para o Carnaval

1. Hidrate-se: beba muita água, sucos naturais, água de coco e chá;
2. Coma frutas: elas possuem vitaminas e minerais que auxiliam em diversas funções do organismo;
3. Coma vegetais: eles ajudam no processo de desintoxicação, auxiliando o funcionamento do fígado;
4. Coma alimentos que te forneçam energia: arroz e massa;
5. Evite alimentos muito gordurosos e as frituras.

Blocos de carnaval em Vigia (Igor Mota)