Obesidade pode provocar doenças ortopédicas; entenda

Aos 30 anos de idade, Alyne Ribeiro Alves, começou a sentir dores intensas na coluna cervical (pescoço) e lombar (região da cintura), enquanto trabalhava diariamente em frente ao computador. Hoje, com 41 anos, a ex-contabilista lembra que na época não priorizava os cuidados com a própria saúde e apenas recorria aos remédios nas horas difíceis. Reduzir sua obesidade sempre foi um desafio, que se agravou a partir do momento em que ela não conseguiu mais andar.

“Eu estava prestes a casar, era aquele período onde temos que correr para organizar as coisas da cerimônia, não dava a devida atenção à minha saúde quando sentia essas dores, até que no dia do casamento precisei tomar uma injeção para conseguir casar mesmo sentindo tantas dores. Com 26 dias de casada, tive uma dor terrível quando precisei me abaixar para juntar algo. Naquele momento travei imediatamente”, lembrou Alyne.

Após cirurgias e terapias, Alyne conseguiu recuperar os movimentos das pernas. No entanto, ainda possui lesões em outras partes da coluna. Ela afirma que precisou “lutar” contra a obesidade, fazer dieta e praticar atividades físicas, principalmente quando descobriu os problemas nas costas. “Hoje tento ao máximo possível não aumentar de peso, faço dieta dieta para reduzir isso, mas sempre fui gordinha, então é uma luta desde criança. Passei também a não abrir mais mão das atividades físicas, que me dão mais qualidade de vida”, afirmou.

O médico ortopedista e traumatologista, Dr. João Rufino esclarece que a principal causa de obesidade é o desequilíbrio entre a quantidade de calorias ingeridas e a energia gasta ao longo do dia. O especialista explica que fatores que estão associados a essa desregulação são: a ingestão da alta quantidade do consumo de alimentos com alto teor calórico, a  baixa gasta de energia e o sedentarismo, considerado pelo especialista como o principal fator. “Também há outros fatores que estão relacionados, tais como o genético, emocional e hormonal”, ressaltou.

Além do risco que pessoas com essa comorbidade possuem, como a probabilidade de desenvolver problemas cardíacos ou cardiorespiratórios, o médico afirma que a obesidade predispõe algumas doenças ortopédicas, onde as mais comuns são dorsalgias e lombalgias. Elas são as artroses que são os desgastes articulares que acometem principalmente a região dos joelhos, de coluna e quadril. “Na coluna também pode provocar hérnias de disco e, no pé, fascite plantar e esporão do calcâneo”, exemplificou.

Para evitar que essas doenças ortopédicas apareçam em algum momento da vida, o Dr. João Rufino é imprescindível investir em hábitos alimentares saudáveis, somado a práticas de exercícios físicos. Não esquecendo que a prática da musculação fortalece os ossos, evitando que as dores na coluna apareçam. “O ideal é que haja uma atividade com fortalecimento muscular como, por exemplo, as musculação, hidroginástica ou o pilates, que podem ser associadas com as atividades aeróbicas, tais como o ciclismo e a corrida”, orientou.