Soluço: causa, como parar, quando é preocupante e o que é soluço de reflexo

Contratação involuntária do diafragma, o desconfortável soluço pode não representar gravidade na maioria de seus casos, que são episódicos e desaparecem sozinhos em até dois dias, mas é importante saber causa, como parar, quando é preocupante e também qual remédio indicado. 

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Soluções para a condição são reproduzidas pelo senso comum de maneira natural, como levar um susto, esticar a língua, prender a respiração, entre outras. A contratação abrupta pode ser gerada por diversos fatores, como a ingestão demasiada de comidas ou bebidas gaseificadas e até mesmo o tabagismo. 

O que causa o soluço?

O soluço ocorre devido a contrações involuntárias do diafragma, um músculo localizado abaixo dos pulmões, que desempenha um papel importante na respiração. Essas contrações repentinas do diafragma causam uma inspiração rápida e abrupta, seguida pelo fechamento súbito das cordas vocais, o que produz o som característico do soluço. Após o fechamento das cordas vocais, o diafragma relaxa e o ciclo de contração e relaxamento pode se repetir várias vezes até que o soluço desapareça.

Diversos fatores podem gerar crises de soluço, sendo alguns mais graves do que outros. Veja alguns exemplos:

• Ingestão excessiva de alimentos ou bebidas.
• Consumo de bebidas carbonatadas ou gaseificadas.
• Consumo excessivo de álcool.
• Excitação emocional ou estresse.
• Mudanças repentinas na temperatura corporal.
• Distensão ou irritação do estômago.
• Engolir ar em excesso durante a alimentação.
• Irritação do nervo frênico, que controla o diafragma.
• Lesões no cérebro ou no tronco cerebral.
• Presença de certas condições médicas, como refluxo gastroesofágico, distúrbios metabólicos ou tumores.

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O que devo fazer para parar o soluço?

Uma das formas de acabar com o soluço é promovendo o funcionamento normal dos nervos e músculos do tórax. Seguem alguns passos importantes para este fim:

• Beber água gelada ou chupar gelo para estimulação dos nervos do tórax.
• Usar uma compressa fria no rosto para tranquilizar o sistema nervoso e controlar a respiração.
• Prender a respiração o máximo possível ou respirar dentro de um saco de papel para aumentar os níveis de CO2 no sangue e estimular o sistema nervoso.
• Respirar profundamente e lentamente para esticar o diafragma e os músculos da respiração.
• Tomar um susto para liberar adrenalina, que afeta o funcionamento cerebral e estimula os nervos musculares.
• Fazer movimentos de espirrar para ajudar o diafragma a voltar a funcionar adequadamente.
• Beber um pouco de água com o tronco inclinado para frente ou de cabeça para baixo para relaxar o diafragma.
• Tapar o nariz e fazer força para soltar o ar, contraindo o tórax, usando a manobra de Valsalva para estimular os nervos do tórax.
• Consumir uma colher de açúcar, mel, limão, gengibre ou vinagre, pois essas substâncias estimulam as papilas gustativas, sobrecarregam os nervos da boca e ocupam o cérebro com outros estímulos, relaxando o diafragma.

Quando o soluço é preocupante?

De modo geral, o soluço não deve gerar preocupação e acaba desaparecendo após um curto período de tempo e não requer tratamento médico. Entretanto, em alguns casos, quando a condição é persistente ou recorrente, é possível que o indivíduo esteja com um problema subjacente mais grave. Por conta disso, é necessário ficar alerta para alguns sinais de quando o soluço pode se tornar preocupante:

• Quando dura muito tempo: caso o soluço persista por mais de 48 horas, é indicado que o indivíduo procure um médico para descobrir as razões por trás de sua condição. Alguns fatores podem levar ao prolongamento do soluço, como irritação no nervo frênico, lesões cerebrais e até mesmo tumores.
• Se interfere no sono ou alimentação: caso o soluço interfira no sono ou na alimentação regular, é necessário procurar um médico, principalmente se a pessoa acometida for um bebê ou criança. 
• Agravante de outros sintomas: caso o soluço seja acompanhado de outros sintomas, como vômito ou dificuldade respiratória, é necessário procurar ajuda médica.

O que é bom para soluço de refluxo?

O refluxo gastroesofágico ocorre quando o conteúdo do estômago retorna para o esôfago, causando sintomas como azia e, em alguns casos, soluços. Para aliviar o soluço causado pelo refluxo, você pode seguir algumas medidas:

• Evite alimentos e bebidas que possam desencadear o refluxo, como alimentos picantes, gordurosos, cítricos, chocolate, café, bebidas alcoólicas e refrigerantes.
• Faça refeições menores e mais frequentes ao longo do dia, em vez de refeições volumosas.
• Evite comer pelo menos duas horas antes de deitar.
• Eleve a cabeceira da cama utilizando travesseiros extras ou blocos para reduzir o refluxo durante o sono.
• Evite deitar-se imediatamente após as refeições, preferindo permanecer em posição vertical por pelo menos uma hora.
• Use roupas confortáveis e evite roupas apertadas que possam pressionar o estômago.
• Consulte um médico para avaliação e tratamento adequados do refluxo gastroesofágico, se necessário.

(Estagiário Gabriel Mansur, sob supervisão do editor executivo de OLiberal.com, Carlos Fellip)