Como voltar a ter tesão depois das eleições? confira cinco dicas para ‘acender’ a vida sexual

As eleições 2022 acabaram e muitos brasileiros, seja de esquerda, direita ou neutro, tentam se recuperar da montanha russa de emoções que foi o período eleitoral no país. Muitos experimentaram, nem que seja por um momento, sensações de ansiedade, medo e incerteza. Tantos sentimentos acabam afetando negativamente a vida sexual das pessoas e isso se reflete até mesmo na ‘vontade de fazer sexo’. Confira cinco dicas para voltar a ter tesão depois das eleições.

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Apesar de algumas pessoas não terem notado diferença no desejo sexual, algumas acabaram desenvolvendo problemas com a libido. Tanto para casais que possuem um relacionamento fixo ou para quem é solteiro, alguns passos simples podem ajudar a retomar o tesão. O terapeuta sexual André Almeida, em entrevista ao Metrópoles, comentou que em todas as situações o respeito e o diálogo são essenciais.

“Uma conversa clara é a principal forma de compreender o que o outro traz, para a partir daí traçar estratégias. É válido buscar coisas novas, novas posições, formas de estímulo, realizar fantasias, entre outras coisas”, explicou.

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Como voltar a ter tesão depois das eleições?

Tão importante quanto trabalhar na sexualidade do casal, é trabalhar na própria sexualidade antes de tudo. Logo, é essencial adotar hábitos que vão ajudar, naturalmente, a dar aquele up no tesão. Confira as dicas:

Controlar o estresse: É importante perceber quando está mais nervoso(a), estressado(a) e tentar possíveis soluções, como dividir tarefas em casa, lidar melhor com questões financeiras e familiares, se organizar no trabalho etc. Gerenciar a vida como um todo de uma forma melhor”.

Cuidar da saúde física: Uma boa nutrição e atividades físicas vão ajudar no estado de relaxamento, desligar as tensões e facilitar o surgimento do desejo sexual.

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Priorizar a sexualidade: Ao longo do tempo, as pessoas vão deixando o desejo para último ponto da “lista de afazeres”, e a sexualidade fica preterida. É fundamental ter um momento para viver a sexualidade, seja sozinho(a) ou com a parceria. Marcar na agenda, seja diariamente, semanalmente… só não pode deixar de lado.

Pensar em sexo: A pessoa sabe que está sentindo desejo quando começa a pensar em sexo. Então, quem faz o movimento contrário - pensa em sexo mesmo sem estar com vontade -, a tendência é ir acessando e criando esse desejo. Pensar em sexo é fundamental, e vale lançar mão de contos eróticos, livros, cursos, podcasts, terapia voltada para sexualidade. São muitas as formas de estar em contato com o tema e estimular o lado erótico.

Trabalhar autoestima: Quem não sente que a sexualidade é importante na vida, tem traumas, bloqueios, não se acha bonito etc., é muito importante trabalhar essa autoestima. Procurar conhecimento na área ou mesmo iniciar uma terapia focada na otimização desse autoamor. É preciso se sentir merecedor de uma vida sexual intensa e de qualidade, logo, trabalhar essa permissão.

(Estagiária Maiza Santos, sob supervisão da editora Web de OLiberal.com, Adna Figueira)