Chá de louro: veja o que é, seus benefícios para a saúde e como fazer

O louro, conhecido cientificamente como Laurus nobilis, é um dos temperos mais utilizados e amados no mundo. Seu sabor é forte e com notas que lembram tomilho e orégano. Os benefícios que o chá desta planta traz ao corpo humano ainda estão sob testes, porém já há provas de que a substância auxilia no sistema cardiovascular. Veja os benefícios e como fazer o chá:

VEJA MAIS

Benefícios para a saúde

Um estudo apontou que folhas de louro podem controlar e inibir o crescimento de células de câncer colorectal e de mama.

Outra pesquisa afirmou que o consumo da planta reduz o risco de diabetes e outras doenças cardiovasculares.

Testes conduzidos em animais também levantaram indícios de que o tempero auxilia na cicatrização de ferimentos e melhora da memória. Porém, como estes estudos foram feitos com animais, ainda se faz necessária a confirmação destes benefícios através de testes em humanos.

Quem não pode beber

Crianças, grávidas, lactantes e pessoas sob risco de crises hipoglicêmicas ou hipotensiva devem evitar ao máximo o chá de louro.

Como fazer chá de louro

1. Em uma chaleira ou panela, aqueça 250ml de água até o início da ebulição
2. Desligue o fogo, adicione à água uma colher de sobremesa cheia de folhas de louro picadas, tampe o recipiente e aguarde dez minutos
3. Coe e adoce a gosto.