Deu azia? Veja sete alimentos eficazes para combater a queimação

A sensação de estar com o estômago queimando, com dor do esôfago e até crise de refluxo é popularmente conhecida como azia. A condição é comum em casos de problemas hormonais e de estômago. Para neutralizar os sintomas é possível com alguns alimentos que controlam a acidez. Veja algumas opções de frutas, sucos e chá indicado para crise de azia.

VEJA MAIS

Maçã

A maçã é uma das frutas consideradas básicas. Consumidas sem a casca, ela tem uma ação direta no alívio dos sintomas da azia. Rica em fibra, a maçã tem propriedades químicas que neutraliza a acidez e ajuda na cicatrização.

Bananas

As bananas também possuem vitaminas, potássio e sais minerais em uma concentração capaz de equilibrar o pH do esôfago. Uma unidade alguns minutos após a refeição é capaz de eliminar a azia em poucos minutos.

Suco de pera

Ainda na linha das frutas, a pera também tem alta concentração de fibras e sais minerais. Tem o poder de diluir o suco gástrico e, por consequência, a queimação. É uma opção para quem está em crise gástrica.

Suco verde

O suco a base de couve, por exemplo, é recomendado ainda pela manhã. Assim como a maçã, ajuda a equilibrar o pH do esôfago. Ele funciona de forma preventiva, podendo ser consumido por crianças, adultos e idosos.

Chá de Camomila

Há quem goste dos chás para combater os males. Para azia, o recomendado é o chá de camomila.  Além de controlar a noite de sono e aliviar o estresse que é considerado uma das causas do refluxo gastroesofágico, ele atua nos sintomas da queimação nos momentos de crise.

Água com limão

Esquentar um copo de água com gostas de limão, além de contribuir com a vitamina C é benéfico aos sintomas da azia. O hábito também pode ser feito diariamente, ainda pela manhã.

Bicarbonato de sódio

Uma das formas mais baratas de controlar a azia é usar uma colher de bicarbonato de sódio dissolvido em um copo de água. Essa substância é alcalinizante e reduz a sensação de queimação.