Drauzio Varella alerta contra pressões diárias

Em Belém, nesta quinta-feira (19) à noite, para proferir palestra na sede campestre da Assembleia Paraense, o médico oncologista Drauzio Varella, 76 anos, conhecido do público por sua participação no programa Fantástico, da Rede Globo, e por livros lançados, defendeu que os cidadãos devem investir na prática de exercícios físcios e boa alimentação para enfrentar a pressão diária da vida moderna. Foi justamente sobre o tema "Qualidade de vida e as repercussões da vida moderna na saúde, com ênfase em ansiedade e depressão" que o doutor Drauzio abordou para uma plateia numerosa do evento, organizado pela empresa Brand Eventos.

"Nesse corre corre pra lá, pra cá, você nem lembra mais como você era; você vai lembrar quando tiver um dia de férias, e você para, está em um lugar quieto, em que o celular não pega, aí nessa hora é que você vai ver quem era você", declarou o médico, referindo-se ao cenário agitado dos cidadãos. Para se ter qualidade de vida, tem que se estar bem fisicamente, investir com esforço, ou seja, não pensar em comer tudo o que se oferece, beber todos os dias da semana e pasar o dia inteiro sentado e tomar algum produto que possa reverter os efeitos negativos. "Na verdade, o corpo foi desenhado para o movimento; a vida sedentária faz mal para a saúde; você tem que se alimentar de acordo com as suas necessidades e ter uma vida mais equilibrada, ter um pouco mais de tranquilidade para organizar o dia a dia; não é fácil, mas a gente tem que se aplicar", assinalou.

Sobre a incidência da depressão e ansiedade, em particular entre os jovens no País, Drauzio Varella destacou que isso resulta das presssões da vida moderna. Ele disse que a pressão sobre os cidadãos aumentou muito, envolvendo o uso da tecnologia, o isolamento individual e a pressão do trabalho, das relações sociais pelas redes sociais e outras ferramentas tecnológicas, com o cidadão o tempo todo sendo solicitado. "Chega um ponto em que o cérebro humano não consegue organizar toda essa informação, e isso acaba gerando problemas e interações entre os neurotransmissores o que facilita o aparecimento desses quadros", disse.

Transtornos

Em geral, confunde-se depressão com tristeza, como pontuou Varella. A tristeza faz parte da vida, porque há coisas que não dão certo e as pessoas ficam chateadas com elas; "a gente desconfia de depressão quando essa tristeza não tem fim". "Na depressão, você não tem prazer de fazer nada; acaba o prazer da vida. Ela vem acompanha de alguns sintomas; em geral, o cansaço físico, alterações do sono, porqeu às vezes você dorme rápido, mas acorda no meio da noite e não consegue mais dormir; outras vezes, dorme demais, não levanta da cama; e o rendimento do trabalho , na escola, cai e cai nitidamente", pontuou.

Na ansiedade, em geral se manifesta como uma inquietação. "Você não está legal de jeito nenhum, está sempre precoupado com o que vem pela frente, com o que tem que fazer, e ela vem, ás vezes, em crise, e essas crises são muito características na Síndrome do Pânico, por exemplo", destacou o médico. É fundamental se identificar o mais rápido possível os sintomas da depressão e da ansiedade, observando a queda de rendimento de um bom aluno, o que pode ser um sinal. A psicoterapia pode dar uma contribuição eficaz nesse caso logo identificado.

Como prevenção a esse quadro, deve-se tentar evitar o estresse da vida corrida. "Eu acredito muito na atividade física como anti-estresssante, quando a pessoa ganha disposição para enfrentar os problemas", ressaltou. Os dois tipos de transtornos, ansiedade e depressão, podem caminhar juntos e fica difícil identificá-los. Varella observou que o uso exagerado das redes sociais via celular vendo o que o outro falou contribui com um cenário negativo para a saúde integra do ser humano, criando expectativa e frustração. Alertou para o isolamento de muitas crianças hoje em dia.