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Não gosta de academia? Descubra 5 alternativas de exercício físico
Veja algumas atividades físicas que também promovem bem estar e substituem a musculação. -
Idosos se exercitam ao som do arrocha na UBS da Providência
A atividade física faz parte dos serviços disponibilizados pela Prefeitura de Belém em unidades de saúde do município -
Treinar sem exageros é o equilíbrio necessário para alcançar resultados na academia
Instrutora e praticantes de musculação em Belém compartilham experiências e orientações para alcançar resultados sem comprometer o corpo ou a mente -
Exercício físico em grupo: saiba por que se exercitar com outras pessoas traz benefícios à sua saúde
Com um amigo ou até mesmo familiar, uma simples caminhada ou corrida pode trazer uma série de benefícios a sua mente e corpo -
Preparador de corrida de rua dá dicas de como voltar aos treinos após as férias de forma segura
Uma das maneiras é iniciar os treinos de forma leve e moderada, respeitando o processo de readaptação do corpo, prevenindo futuramente lesões -
Exercício físico: confira 4 lugares em Belém para correr ao ar livre
Seja rodeado por rios ou árvores nativas do Norte, como mangueiras, correr é uma ótima opção para ter qualidade de vida. Conheça locais onde praticar corrida em Belém -
Diabetes: veja como a prática de exercícios físicos pode agir como prevenção e tratamento
Especialista alerta para a monitoração dos níveis de glicose antes, durante e após os exercícios -
Coreorgasmo: Entenda como funciona o orgasmo com exercícios físicos
Os especialistas explicam que isso pode acontecer com qualquer mulher e em qualquer idade -
Dia Mundial da Atividade Física: veja dicas para manter uma rotina saudável
O educador físico Caio de Souza Quirino explica os benefícios da prática de exercício físico para saúde -
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