Está sem libido? Confira 6 dicas para aumentar o desejo sexual
Dicas simples como reduzir os níveis de estresse e entender o próprio corpo auxiliam na estimulação da libido; veja
Estar com a libido em dia e continuar com disposição para ter relações sexuais é de extrema importância para manter a saúde e o bem estar. Pensando nisso, o Oliberal.com separou 6 dicas para aumentar ou estimular o desejo sexual, confira.
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Diminuir o consumo do álcool
Consumir muita bebida alcoólica também é prejudicial para quem busca mais libido. Um estudo de 2016 divulgou que mulheres apresentam menos lubrificação e mais dificuldade em atingir o orgamos depois de beber. Os homens, por sua vez, sentem menos sensações nos orgãos ao praticar o sexo.
Ficar calmo
A ansiedade também é uma inimiga no desejo sexual. Por isso, é importante estar calmo, não se pressionar e apenas aproveitar o momento quando for ter relações.
Praticar a aceitação do corpo
Um baixo desejo sexual pode estar sendo ocasionado pela autoestima ruim. Por isso, a dica de ouro é deixar de lado as pressões sociais geradas pelas redes, ter confiança, se amar e aceitar seu corpo do jeito que é. Afinal, cada um tem uma beleza singular.
(Estagiária Paula Figueiredo, sob supervisão de Felipe Saraiva)