Conheça os piores alimentos para comer antes do sexo

Nem todo mundo sabe, mas a refeição feita durante um encontro pode impactar diretamente na hora do sexo, tanto de maneira positiva quanto negativa. Por isso, é importante saber o que escolher no cardápio se tem interesse em levar seu date para a próxima etapa.

“Dietas com carnes processadas, alimentos amiláceos, laticínios integrais, queijo, café, álcool, bebidas adoçadas com açúcar e doces tendem a apresentar desfechos de perda de libido e disfunção sexual em homens e mulheres", alerta a nutricionista Carolina Vogado.

Em entrevista ao portal Metrópoles, a especialista também apontou que uma boa saúde sexual e uma libido ativa dependem mais de hábitos alimentares do que de refeições pontuais.

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Por sua vez, a nutricionista Adriane Alves explicou que os piores alimentos para se consumir antes de uma relação sexual são aqueles ricos em gordura, como frituras e molhos. “Bater aquele cachorro-quente duplo com batata frita ou uma feijoada não é a melhor escolha antes de realizar uma atividade vigorosa e intensa”, disse.

Adriane também salientou que não é recomendável fazer sexo logo após comer, pois não apenas atrapalha a digestão como pode causar estofamento gástrico e arrotos indesejados.

Confira alimentos para se evitar antes do sexo

Queijos: Os laticínios podem atuar como um congestionante e gerar inchaços.

Feijão: O feijão contém altos níveis de rafinose, o que causa gases.

Salgadinhos: Alimentos como batata chips e salgadinhos têm alto teor de gorduras saturadas. Eles podem prejudicar a circulação e diminuir o fluxo sanguíneo.

Carnes gordurosas: Neste caso, tudo irá depender da digestão, mas se você quer evitar qualquer empecilho opte por não consumir carnes gordurosas antes da relação sexual.

Bebidas alcoólicas: O consumo do álcool pode deixar os momentos mais agradáveis e relaxantes. O segredo, aqui, é evitar exageros, o que pode facilitar algumas disfunções na hora do sexo, como dificuldade na ereção ou o orgasmo.

Alimentos "liberados" antes do sexo

Por outro lado, os alimentos em que se deve apostar antes do rala e rola são:

• frutas,
• saladas diversificadas,
• carnes com pouca gordura,
• massas sem molhos gordurosos e em pouca quantidade,
• chocolates,
• pimenta,
• gengibre.

(*Beatriz Rodrigues, estagiária sob supervisão de Vanessa Pinheiro, editora web de Oliberal.com)