Confira os principais benefícios do açaí para o corpo

Fruto originário da região amazônica, o açaí por vezes pode ser visto como uma bomba calórica. No entanto, dependendo dos seus acompanhamentos e da forma que é consumido, o que varia bastante em cada região do Brasil, pode ser bastante nutritivo e benéfico para a saúde.

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Quando consumido de forma mais "natural", como na região Norte do país, o fruto pode trazer diversos benefícios à saúde. Veja abaixo a lista com os 5 principais benefícios para a saúde.

5 benefícios do açaí para o corpo

• Fruto rico em antioxidantes: Ele fornece substâncias capazes de combater prejuízos que os radicais livres podem causar no corpo;
• Controle do colesterol com proteção ao coração: A alta concentração de antocianinas e fitosteróis no açaí promove o relaxamento e proteção dos vasos sanguíneos;
• Impacto nas artérias: Os compostos do açaí reduzem os níveis de LDL (o colesterol ruim) e promovem a saúde das artérias;
• Efeitos benéficos na redução dos riscos de obesidade associada a doenças crônicas como diabetes tipo 2: O consumo de alimentos ricos em antioxidantes pode modificar favoravelmente o metabolismo das gorduras e a homeostase da glicose, que reduzem os riscos de síndrome metabólica e as complicações do diabetes tipo 2;
• Melhora a função cognitiva:  Os antioxidantes presentes no fruto protegem as células cerebrais contra o estresse oxidativo e a inflamação.

(*Beatriz Rodrigues, estagiária sob supervisão da coordenadora de Oliberal.com, Heloá Canali)