Chá de Banana para emagrecer; veja a receita que viralizou na internet e ajuda a perder barriga
Receita promote ajudar a desinchar e emagrecer até 4KG em uma semana; veja como preparar o chá de banana
Quem costuma buscar nas redes sociais receitas de dietas para emagrecer, já deve ter se deparado com uma que promete perder até 4Kg por semana: o chá de banana. De acordo com especialistas, ele pode ser um auxiliar no processo de emagrecimento. Por conta das propriedades da banana, o chá pode ajudar a acelerar o metabolismo e controlar o apetite, por isso se torna uma opção natural e saborosa para incluir na rotina diária. Veja como fazer chá de banana:
Ingredientes do chá de banana
2 bananas maduras;
500 ml de água;
Suco de meio limão;
1 colher de chá de canela em pó (opcional).
Como fazer o chá de bananá
Descasque as bananas e corte-as em rodelas;
Ferva a água em uma panela e adicione as rodelas de banana;
Deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos em fogo baixo;
Retire a panela do fogo e espere esfriar um pouco;
Em seguida, adicione o suco de limão e a canela em pó (opcional) ao chá;
Utilize um liquidificador ou mixer para bater a mistura até obter uma consistência homogênea;
Coe o chá para remover possíveis resíduos de banana;
O chá de banana está pronto para ser servido.
Confira os benefícios do chá de banana
1. Acelera o metabolismo
O consumo regular de chá de banana pode auxiliar no aceleramento do metabolismo; queimando calorias de forma mais rápida, ajudando na perda de peso.
2. Reduz a retenção de líquidos
Outro benefício do chá de banana é a capacidade de desinchar o corpo por conta das propriedades diuréticas da banana.
VEJA MAIS
3. Controla o apetite
O chá de banana possui fibras solúveis que proporcionam maior sensação de saciedade, ajudando a controlar o apetite.
4. Estimula a digestão
A banana é conhecida por ser uma fruta de fácil digestão, por isso, o chá de banana pode ajudar a melhorar o funcionamento do sistema digestivo.