Dia Mundial da Atividade Física: profissionais citam importância de exercícios regulares para saúde
Educador físico, aluna e médico generalista foram entrevistados pelo O Liberal e relataram como a atividade física pode transformar vidas
Neste domingo (06), celebra-se o Dia Mundial da Atividade Física e o Dia Nacional de Mobilização pela Promoção da Saúde e Qualidade de Vida. A data, instituída em 2002, tem como objetivo alertar sobre os riscos do sedentarismo e reforçar a relação entre a prática de atividades físicas, a promoção da saúde e a melhoria da qualidade de vida.
Para ajudar os leitores a compreender melhor a importância da atividade física diária e como ela pode transformar uma vida, o Núcleo de Esportes de O Liberal entrevistou o educador físico Rodrigo Silva, do Studio Sua Saúde, e sua aluna Luana Vaneli, que atualmente trabalha como professora. Há pouco mais de um ano, eles começaram a trabalhar juntos em busca de perda de peso e de uma vida mais saudável.
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O médico continuou detalhando os processos e os exames que o paciente deve ser submetido antes de começar a praticar exercícios. Segundo ele, a avaliação é necessária para testar a função dos principais órgãos e, com isso, identificar alterações tanto locais quanto sistêmicas que possam ser afetadas durante a prática de exercícios.
“É fundamental que, durante a avaliação clínica, o paciente participe ativamente, contribuindo para a coleta de uma anamnese completa. Isso envolve buscar possíveis histórias de sintomas ou doenças pessoais e familiares importantes”, explicou Lucas.