Pegar chuva ou tomar banho na chuva causa gripe? Veja aqui!

Quem nunca ouviu dos pais ou avós que tomar banho de chuva pode causar gripe ou resfriado? Essa crença popular é bastante comum, especialmente quando se permanece com roupas molhadas por longos períodos após a exposição à chuva. Mas será que essa afirmação tem base científica? Descubra o que é mito e o que é verdade sobre a relação entre chuva, gripes e resfriados.

Gripe e resfriado são causados por vírus, e não pelo contato com a água da chuva. O que acontece é que, em geral, as pessoas se expõem à chuva quando está frio, e a baixa temperatura pode, sim, afetar o sistema imunológico, deixando o corpo mais vulnerável à ação de vírus. Além disso, ambientes fechados e aglomerados, como os que costumamos frequentar em dias frios, facilitam a propagação de vírus.

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Por que a sensação de que a chuva causa gripe?

A sensação de que a chuva causa gripe pode ser explicada por alguns fatores:

Resfriamento do corpo:

Quando tomamos chuva, nosso corpo perde calor mais rapidamente, o que pode levar a um resfriamento. Esse resfriamento, por si só, não causa gripe, mas pode enfraquecer o sistema imunológico, tornando-o mais suscetível a vírus.

Contato com outras pessoas doentes:

Em dias frios e chuvosos, é mais comum que as pessoas fiquem em ambientes fechados, o que aumenta o contato com outras pessoas, algumas delas podem estar doentes.

Muitas vezes, a pessoa já está incubando o vírus da gripe ou resfriado e, ao tomar chuva, associa os sintomas ao "banho", quando, na verdade, a doença já estava em desenvolvimento.

Como evitar gripe e resfriado nos dias chuvosos?

Embora a chuva em si não cause gripe, alguns cuidados ajudam a prevenir doenças respiratórias durante o período chuvoso:

- Mantenha as mãos limpas: Lave-as frequentemente com água e sabão ou use álcool em gel.
- Evite tocar o rosto: Olhos, nariz e boca são as principais portas de entrada para os vírus.
- Hidrate-se bem: A ingestão de água fortalece o sistema imunológico.
- Alimente-se corretamente: Frutas ricas em vitamina C, como laranja e acerola, ajudam a reforçar as defesas do organismo.
- Tome vacina contra a gripe: A imunização é a melhor forma de evitar complicações da Influenza.