Ouça: saiba como cuidar bem da voz

O Dia Mundial da Voz é lembrado no dia 16 de abril, para chamar a atenção da população para os cuidados básicos de preservação da voz. Ficar alerta às alterações da voz é fundamental. Elas podem ser um sinal de doenças, como o câncer de laringe.

Nessa conversa com a médica otorrinolaringologista Gisele Koury, do Hospital Universitário Bettina Ferro de Souza (HUBFS), do Complexo Hospitalar da Universidade Federal do Pará (UFPA), ficam claros os cuidados a serem tomados por profissionais e pela população em geral com a voz. Confira entrevista cedida ao jornalista Celso Freire, com produção da jornalista Tanyse Costa.

CUIDE BEM DA SUA VOZ:

• Beba bastante água e praticar exercícios físicos;
• Não grite em excesso nem em tom agudo;
• Não fume nem abuse de bebidas gasosas;
• Durma bem;
• Coma maçã: faz muito bem para a "limpeza" das cordas vocais.

ATENÇÃO A SINTOMAS:

• Alterações na voz;
• Tosse frequente;
• Pigarro ou rouquidão com frequência.