Futevôlei traz vários benefícios para a saúde física e mental

Após ter nascido nas areias das praias cariocas e se espalhado por vários lugares do Brasil, o futevôlei chegou a Belém e se tornou febre entre os amantes de esportes de areia, principalmente nesta época de verão. A modalidade além de trazer inúmeros benefícios para a saúde física, como a melhora no condicionamento cardiorrespiratório, na flexibilidade, na força, na mobilidade, traz também benefícios para a saúde mental. O psicólogo e professor universitário Mateus Abreu Pereira, explica que o futevôlei é um grande exercício de criatividade e habilidade e isso traz melhorias na saúde mental dos praticantes da modalidade.

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O professor e treinador de futevôlei Fábio Demétrio, mais conhecido como “Fabinhu”, relata que após a pandemia de Covid-19, o esporte em geral tem feito muito bem para as pessoas em termos de sociabilidade. “As pessoas buscam uma comunidade para fazer parte e procuram praticar o esporte que está sempre ligado a saúde e a movimentação do corpo, além de conhecer novas pessoas, conversar, trocar ideias, um networking em geral”, complementa. Sobre os benefícios da modalidade para o condicionamento físico e para o corpo, o professor avalia que é o esporte é essencial para o bem-estar, para a disposição da rotina do dia e do trabalho. “Tem muita gente que gosta de se exercitar logo cedo, outros já escolhem fazer o esporte no final do dia. Terminou todo o estresse do trabalho, vem treinar, vem jogar, a carga do estresse do dia, deixa aqui no esporte, extravasa, sai daqui com um sorriso, feliz, acho que isso é o mais importante”, ressalta.

Segundo Fábio, em suas turmas há pessoas de todos os tipos e todas as idades. “ A gente tem alunos aqui de mais de 60 anos, às vezes recebemos alunos que estão cabisbaixos, com alguns problemas de saúde, até mesmo depressão e acha no esporte um válvula de escape, vem pra cá, se sente bem. As vezes, a pessoa não vem treinar, vem somente para olhar e troca ideia com a gente, ri um pouco, acho que fica mais leve o dia. A pessoa sente esse clima de verão, areia, um climão de praia, sol e aí a gente acha isso sensacional, ajudar as pessoas, a gente faz o que pode”, finaliza.