Algumas formas simples e eficazes são: utilizar remédios anticoncepcionais, evitar exercícios físicos pesados e fazer alterações na dieta, especialmente em casos de baixo peso ou sobrepeso
Perdeu o foco durante o veraneio? Nem tudo está perdido. O nutricionista Carlos Pinheiro e o professor de Educação Física Gabriel Moutinho dão dicas de como retornar da melhor forma possível para uma vida mais saudável
Mudanças de hábitos alimentares e rotina de exercícios físicos não devem ficar para 2021. Profissionais dão dicas para turbinar o projeto fitness ainda este ano
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