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Atividade física na melhor idade: Entenda como exercícios podem reverter efeitos do envelhecimento
A prática regular de atividades físicas é uma poderosa aliada na prevenção de doenças comuns na melhor idade -
Atividade física na terceira idade: crossfit é boa opção para se manter saudável e ativo
Rosangela Menezes, de 70 anos, dá o exemplo. Além do crossfit, musculação e pilates são algumas das atividades que podem ser aliadas para quem busca se manter saudável com o passar dos anos -
Dança ao ar livre reúne jovens, adultos e idosos na Cidade Nova
Para a educadora física e idealizadora do projeto, Dayse Silva, a dança promove benefícios para corpo e mente -
Isolamento requer cuidados com saúde física e emocional dos idosos
No lar, atividades e interações sociais são importantes para manter pessoas mais velhas longe do vírus e da tristeza
