Ney Messias Jr. Mostra como a meditação pode ajudar a combater o estresse

Respira fundo, alonga a coluna e vamos conversar sobre uma coisa que às vezes inquieta a gente: autoconhecimento. Entre o que somos de verdade e o que parecemos ser no dia a dia, há mais mistérios do que imagina nossa vã filosofia. Por isso decidimos convidar o @SeuNeyzinho pra levar esse papo semanal com a gente sobre autoconhecimento e qualidade de vida. Sempre aos domingos à noite.   Assim, começamos melhor nossa semana.

Nesse vídeo de estreia, a conversa é sobre estresse e meditação. Se eu fosse você não deixava de ver. Mesmo que você seja  um daqueles que acham que não conseguem parar de pensar um minuto! Meditar pode ser seu melhor caminho, viu?